วันจันทร์ที่ 12 สิงหาคม 2567 เราเปิดให้บริการปกติ ตั้งแต่รอบเวลา 9.00 - 18.00น._______________________________________________สอบถามนัดหมาย ติดต่อรายละเอียดด้านล่าง🤍 Call : 080-6462559🩵 Line official : @tangchairak💙 Facebook Page : ตั้งใจรักษ์ คลินิกกายภาพบำบัด🩵 Google Map : ตั้งใจรักษ์ คลินิกกายภาพบำบัด (พุทธมณฑลสาย 2)..#tangchairak #ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด#วันแม่แห่งชาติ…
หากใครกำลังสนใจกีฬาชนิดนี้อยู่ ลองมาอ่านกันดีค่ะว่าอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อย 5 อันดับแรกของกีฬาชนิดนี้คืออะไรบ้าง? แล้วเราจะสามารถป้องกันอาการบาดเจ็บนี้ได้อย่างไร.อันดับที่ 1 ข้อเท้า (38.6%) โดยจากการศึกษาพบว่า นักกีฬาบาส มักเกิดข้อเท้าพลิกได้บ่อย อันเนื่องมาจากกีฬาชนิดนี้ต้องอาศัยความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวในทิศทางต่าง ๆ รวมถึงการกระโดด ไม่ว่าจะเป็นการชู้ต-เลี้ยงลูกบาส ซึ่งทำให้โอกาสที่จะเกิดข้อเท้าพลิกนั้นมีมากขึ้น.จะเห็นได้ว่ารองเท้าที่จำหน่ายตามตลาดของกีฬาชนิดนี้ จะมีการเพิ่มส่วนหุ้มข้อเท้าด้านบน เพื่อส่งเสริมการเล่นกีฬาได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น ดังนั้น หากใครที่กำลังเล่นกีฬานี้อย่างสม่ำเสมอ ขอแนะนำให้ซื้อรองเท้าสำหรับกีฬาบาสโดยเฉพาะ จะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยทำให้การเล่นกีฬาชนิดนี้ปลอดภัยมากยิ่งขึ้นค่ะ.อันดับที่ 2 ศรีษะ/ใบหน้า/คอ (14.6%) หลายท่านอาจสงสัยว่า เอ๊ะ? ทำไมถึงส่วนนี้ของร่างกาย ส่วนหนึ่งอาจจะเกิดจากการรวมกลุ่มอวัยวะหลายส่วนเข้ามาด้วยกันทำให้สัดส่วนของอาการบาดเจ็บเทลงมาที่บริเวณนี้เยอะ แต่เหตุผลนึงที่ทำงานวิจัยมาแล้ว…
"A sound mind in a sound body."- the pre-Socratic Greek philosopher Thales (Miletus, 624 – 546 BC) (จิตใจที่สดใสย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง)เป็นคำกล่าวของนักปราชญ์ชาวกรีกโบราณท่านหนึ่ง ที่เชื่อว่าการที่มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ย่อมมีจิตใจที่สดใสและเบิกบาน เป็นความสุขที่เริ่มจากตัวเรา ร่างกายของเรา สุขภาพใจของเรานั่นเอง.โดยในที่นี่จะขอกล่าวถึงสุขภาพกายที่แข็งแรง ประกอบไปด้วยสมรรถภาพร่างกายที่สำคัญเบื้องต้น 4 อย่างที่สำคัญ ได้แก่.ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Muscle Strength) ระบบการทำงานของหัวใจและปอด (Cardiopulmonary…