หัวเราะ

ปรับพฤติกรรมง่าย ๆ ป้องกันการหัวร้อน.สวัสดี ชาวแฟนเพจตั้งใจรักษ์ ที่น่ารักทุกท่านค่า วันนี้มาด้วยเรื่องของการ ลดหัวร้อน ด้วยการปรับพฤติกรรมชีวิตประขำวันแบบง่าย ๆ กันนะคะ จะมีอะไรกันบ้างลองมาอ่านกันค่ะ.#ออกกำลังกาย ปฏิเสธไม่ได้เลยนะคะว่า การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ ราคาไม่แพงแต่ต้องแลกมาด้วยเวลาและวินัย บอกได้คำเดียวค่ะว่า หาเงินในยุคนี้ว่ายากแล้ว การจะสถานที่ ที่ #อากาศสะอาด ไม่มีมลพิษ โดยที่ไม่บาดเจ็บนั้นยากยิ่งกว่าค่ะ แต่จากงานวิจัยไม่ว่าจะกี่ปีก็ตาม ยังคงยืนยันว่า การออกกำลังช่วยทำให้ร่างกายมีความสุข แข็งแรง และยังช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน #ป้องกันออฟฟิศซินโดรม ประโยชน์เยอะขนาดนี้ ชอบออกกำลังกายแบบไหน มาเริ่มกันดีกว่านะคะ …