เป็นอย่างไรบ้างครับ สาระพัดวิธีที่ผมนำมาเสนอ ก่อนจากกันวันนี้ ผมอยากจะเพิ่มเติมรายละเอียดเกี่ยวกับยืดสักนิดครับ การยืดกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง เราจะไม่ยืดจนรู้สึกเจ็บนะครับ เราจะยืดจนกว่าจะรู้สึกตึงๆ เพียงเท่านั้น หากเรายืดถึงจุดที่เจ็บและค้างไว้นานๆ อาจจะทำให้เกิดกล้ามเนื้อฉีกขาด ซึ่งส่งผลต่อเสียต่อร่างกาย

      หากเป็นคนยืดให้ผู้ป่วย ยิ่งต้องระมัดระวังเป็นอย่างมากครับ เนื่องจากผู้ป่วยที่ไม่สามารถยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ด้วยตนเอง มีความเสี่ยงที่กล้ามเนื้อจะเปราะบางกว่า เนื่องจากไม่ได้ใช้งานมาเป็นเวลานาน ซึ่งหากไม่รู้วิธียืด หรือไม่ได้รับคำแนะนำจากบุคลากรทางการแพทย์จากโรงพยาบาล ไม่ว่าจะเป็น นักกายภาพบำบัด นางพยาบาล หรือแพทย์ อาจจะส่งผลเสียต่อผู้ป่วยท่านนั้นครับ

ต้องการปรึกษาหรือ สนใจนัดหมายเพื่อทำกายภาพบำบัด ติดต่อโทร : 080-6462559