” คลินิกดีบอกต่อบ่นกับเพื่อน ปวดหลังว่ะ หาสาเหตุไม่ได้ เพื่อนแนะนำมาเลย “ตั้งใจรักษ์คลินิก” ค้นหาในกูเกิ้ลแมพได้เลยคือนอกจากจะปวดหลังเพราะออกกำลังกายผิด แล้วยังท่านั่งทำงานยังผิดอีก คุณหมอเลยจัดชุดใหญ่ไปเลย
– อันดับแรกปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย คือด้วยความที่ขี้เกียจไปยิม ซื้ออุปกรณ์มาออกเอง ออกไปมา ปวดหลังว่ะ ไม่หายสักที หมอเต้เจ้าของคลินิกเลยแนะนำการทำ shockwave ให้เป็นการนวดโดยใช้เครื่องกระแทกในจุดที่กล้ามเนื้อตึง ซึ่งหมอก็มือเบามากแต่เครื่องไม่เบาเลย ถึงจุดที่ปวดเลย ซึ่งหลังทำเสร็จ หมอให้กลับไปดึงข้อ ได้เฉยเลย ถึงจะไม่หายสะทีเดียวแต่อาการเจ็บคือน้อยมาก จนรู้สึกตึงๆเฉยๆ ซึ่งเทียบกับที่เจ็บตอนแรกไม่ได้เลย ตำแหน่งของสะบักหลังที่ไม่เท่ากันหมอก็ช่วยจัดให้เข้าที่เข้าทางด้วยจุดนี้ต้องกราบคุณหมอจริงๆ ตำแหน่งไหล่กลับมาเท่ากันเลยอะ (ปกติไหล่ซ้ายสูงกว่าข้างขวามีคนบอกบ่อยๆ และอีไหล่ไม่เท่ากันนี่แหละคือ 1 ในสาเหตุ) หลังจากนั้นหมอยังสอนวิธีพัฒนากล้ามเนื้อที่ถูกต้องให้อีก
– อันดับที่สองยืนแล้วตัวเอียง พอดีชอบนั่งชั้นขาข้างนึงแล้วเอากระเป๋าตังค์ไว้ที่ก้นอีก หมอก็จัดท่าทาง ปรับการยืนแถมแปะเทปเพื่อช่วยให้ร่างกายจำการยืนที่ถูกต้องให้อีก
สรุปง่ายๆ ปวดหลังเพราะ ออกกำลังกายโดยโฟกัสผิด โพสเจอร์ร่างกายผิดเพราะนั่งไม่ถูก หมอเต้ เจ้าของคลินิกคือเก่งมากๆ แบบค่อยๆหาจุดที่กล้ามเนื้อปวด และใจดีมากๆ ช่วยแนะนำให้ด้วย ราคาที่ต้องจ่ายให้กับความปล่อยปละละเลยร่างกาย 1,200 บาทถ้วนจ้า แลกกับร่างกายที่ดีขึ้น คุ้มอยู่” – คุณจิโรจ วัฒนะบูรณาพันธ์ ( : Review on Fanpage )