ออฟฟิศซินโดรม ต้องอ่าน!!!
สวัสดีครับ พนักงานออฟฟิศที่น่ารักทุกท่าน :) หากคุณได้เข้ามาอ่านใน Blog อันนี้ของ ตั้งใจรักษ์ คลินิกกายภาพบำบัด แสดงว่าคุณกำลังมีปัญหาปวดคอบ่า หรือหลังส่วนล่างอยู่ใช่ไหมครับ? ทีนี้ก่อนจะเริ่มเข้าสู่การแก้ไข ผมอยากให้คุณลองสังเกตุตัวเองก่อนว่า ตอนนี้คุณมีท่านั่งในการทำงานอย่างไร? ลองดูกันเลยครับว่าคุณเป็นแบบภาพ A B หรือ C ตอนนี้ ทุกท่านทราบแล้วใช่ไหมครับ ว่าท่านกำลังนั่งแบบภาพ A B หรือ Cปัจจัยที่ส่งผลต่อท่านั่งของเรามีดังต่อไปนี้ครับความสูงของโต๊ะ ความสูงของเก้าอี้ความสูงของหน้าจอคอมพิวเตอร์องศาของหน้าจอคอมพิวเตอร์ฐานวางเมาส์และคีย์บอร์ดลักษณะของเก้าอี้ ทีนี้ผมจะสองมาอธิบายด้วยการยกตัวอย่างภาพ A ให้ทุกท่านดูนะครับ…