กายภาพกีฬา

Piriformis Syndrome อาการเป็นอย่างไร?ปวดบริเวณสะโพกด้านข้างค่อนไปทางด้านหลังสาเหตุที่ อาการปวดเพิ่มขึ้น เกิดจากการนั่งนาน โดยเฉพาะการนั่งไขว่ห้าง นั่งขัดสมาธิ นั่งพับเพียบ และที่สำคัญ นั่งบนชักโครกสำหรับนักวิ่ง หรือผู้ที่ชื่นชอบในการเดิน การเดินมากๆ จะทำให้มีอาการปวดเพิ่มมากขึ้นอาการชาร้าว มักเกิดร่วมกับอาการปวดสะโพก โดยอาการปวดชาร้าว สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 แบบ ชาร้าวจากกล้ามเนื้อที่อักเสบชาร้าวจากกล้ามเนื้อได้รัดเส้นประสาทเรียบร้อยแล้ว(ภาพต่อไป) สาเหตุ ที่ทำให้เกิดโรค...ลักษณะทางสรีระร่างกายชีวิตประจำวันทักษะการออกกำลังกายอุบัติเหตุบริเวณหลัง/ก้นอื่นๆ

ภาวะกดเบียดในข้อไหล่ (Shoulder Impingement Syndrome)      เป็นกลุ่มอาการที่สามารถพบได้บ่อย ในบุคคลทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่ต้องยกแขนสูงบ่อยๆ เช่นอาชีพครู/อาจารย์ ที่ต้องยกแขนเพื่อเขียนกระดาน ใช้ไม้ในการชี้กระดาน เป็นต้นผู้ที่ใช้ระบบขนส่งสาธารณะ เช่น รถสองแถว รถเมล์ (BUS) รถไฟฟ้า (BTS) รถไฟฟ้าใต้ดิน (MRT) ที่จำเป็นต้องยืนและโหนบาร์ผู้ที่ชื่นชอบเล่นกีฬา เช่น แบตมินตัน เทนนิส ว่ายน้ำ กอล์ฟ ปิงปอง พนักงานโรงงาน ทีต้องยกแขนเหนือศรีษะเพื่อทำการยกของ…

นิ้วล็อค (Trigger Finger) เกิดจากอะไร?- เกิดจากการใช้งานซ้ำ ในท่ากำมือแน่นๆ - กำ และแบมือบ่อยๆ กลไกการเกิดนิ้วล็อค...เกิดการเสียดสีระหว่างเอ็นของนิ้ว และเอ็นของกระดูก จนเกิดการหนาตัวของเส้นเอ็นเข้าสู่กระบวนการอักเสบของเอ็นทำให้เกิดอาการปวดและบวมของนิ้วเริ่มเกิดการยึดติดระหว่างข้อนิ้วกำและแบมือไม่ถนัด   กลุ่มเสี่ยงที่อาจจะเป็น นิ้วล็อค (Trigger Finger)แม่บ้าน เชฟ พนักงานทำความสะอาด พนักงานออฟฟิศ พนักงานโรงงานอุตส่าหกรรม ที่ต้องใช้มือและนิ้วโรคประจำตัวบางชนิด เช่น เก๊าท์ (Gout), รูมาตอยด์ (Rheumatoid) เป็นต้นข้อนิ้วและมือผิดรูป อาจจะเกิดจากกรรมพันธุ์หรือการใช้งาน การรักษาทางกายภาพบำบัด   สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 รูปแบบการใช้มือในการรักษา ไม่ว่าจะเป็น…