ปวดหลัง

คือ เทคนิคการรักษาใดก็ตามที่รักษาด้วยนักกายภาพบำบัด ที่มีองค์ความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคและสรีรวิทยา เพื่อประกอบการวิเคราะห์การเคลื่อนไหว ความผิดปกติที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อของคนไข้ โดยอาจรวมไปถึง การคลายกล้ามเนื้อ, การยืดกล้ามเนื้อ, การกระตุ้นกล้ามเนื้อ ฯลฯ.หัตถการบำบัด ที่ให้การรักษาในทางวิชาชีพกายภาพบำบัด มีหลากหลายวิธีการในการให้การรักษา ยกตัวอย่างเช่น1. การขยับข้อต่อ (Mobilization) คือ การขยับบริเวณข้อต่อที่มีการยึดติดโดยใช้มือของนักกายภาพบำบัด ออกแรงขยับข้อต่อในความถี่ที่เหมาะสมกับพยาธิสภาพของโรคนั้นๆ.2. การนวดคลายปมกล้ามเนื้อ (Deep Friction Massage) คือ การกดจุดบริเวณปมกล้ามเนื้อลึกและเป็นระยะเวลาหนึ่งจนกว่ากล้ามเนื้อจะคลายตัว โดยเทคนิคนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย.3. การนวดคลายกล้ามเนื้อชั้นตื้น (Superficial Massage)…

รู้ได้อย่างไรว่าเข่าเสื่อมแล้ว?.1. ปวดเข่าขณะเคลื่อนไหว มีอาการบวมที่เข่า เป็น ๆ หาย ๆ2. ผลการตรวจ X-RAY : พบช่องว่างระหว่างข้อต่อลดลง, มีหินปูนเกาะภายในข้อ หรือ มีหินปูนเกาะบริเวณเอ็นที่ข้อเข่า3. มีปัจจัย หรือ อาการอื่นร่วม3.1 อายุมากกว่า 50 ปี3.2 เข่างอ-เหยียดไม่สะดวกตอนตื่นนอน แต่ไม่เกิน 30 นาที (คนไข้มักรู้สึกว่าขยับสักพักหนึ่งอาการจะดีขึ้น)3.3 ขณะเข่างอ-เหยียด มีเสียงกร้อบแกร้บภายในข้อ.#ระยะของโรคข้อเข่ำเสื่อมระยะที่ 1 ทำงานทุกอย่างได้ตามปกติระยะที่ 2…