หลังบาดเจ็บ ทำอย่างไร?
สิ่งที่ควรทำหลังได้รับการบาดเจ็บ(Injury treatment priciple) การได้รับบาดเจ็บ(Injury) ในทุกวันเราไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่าทุกๆคนต้องได้รับบาดเจ็บกันบ้างไม่ว่ามากหรือน้อย แล้วเราจะมีวิธีแก้ไขหลังได้รับบาดเจ็บอย่างไร ตั้งใจรักษ์ คลินิกกายภาพบำบัด ขอนำเสนอวิธีแก้ไขปัญหา หลังจากที่ท่านได้รับบาดเจ็บ(ในทางนี้เราขอเป็นการได้รับบาดเจ็บที่ไม่อันตรายถึงชีวิต) เช่น ข้อเท้าพลิก ล้ม กระแทก 1.การป้องกัน หมายถึง การที่เราจะไม่ทำให้ส่วนที่ได้รับบาดเจ็บมีอาการแย่ลง หรือได้รับบาดเจ็บมากกว่าเดิม จากการกระทบกระเทือนหรือบาดแผลเพิ่มเติม2.การพัก หมายถึง การที่ท่านควรจะพักในช่วง…