ปวดหัวไมเกรนกับกายภาพบำบัด

รองช้ำคืออะไร?     อาการปวดฝ่าเท้า หรือ ส้นเท้า เรียกว่า Plantarfasciitis พบมากในคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่า เท้าแบน หรือ อุ้งเท้ายกตัวสูง อาการปวดมักเป็นเรื้อรัง ปวดมากในตอนเช้า ขยับสักพัก อาการถึงดีขึ้น อุ้งเท้าแบน เกิดได้อย่างไร?    ก่อนจะรู้จักอุ้งเท้าแบน ให้รู้จักอุ้งเท้าเรากันก่อนนะครับ อุ้งเท้าเราปกติ เกิดจากธรรมชาติของสรีระร่างกายของเราครับ หรือเรียกว่า Windlass Effect โดยผังผืดใต้ฝ่าเท้า จะตึงตัวขึ้น เพื่อยกให้อุ้งเท้าสูงขึ้นขณะเดิน ทำให้ไม่เกิดการบาดเจ็บบริเวณใต้อุ้งเท้า    …

เครียดแล้วทำไมมีอาการปวดคอบ่า ?!     ความเครียดทำให้กล้ามเนื้อคอบ่า เกิดการเกร็งตัวเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ จนอาจจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณบ่าเกิดจุดกดเจ็บ หรือ อาจจะทำให้มีอาการปวดเมื่อยบริเวณคอบ่าได้ กลุ่มอาการเหล่านี้ สามารถเรียกได้ว่าเป็นกลุ่มอาการ Myofascial Pain Syndrome (MPS) โดยสามารถทำให้เกิดอาการชาร้าวลงไปบริเวณต่างๆ ของร่างกายได้อีกด้วยการรักษาทำอย่างไร? ใช้มือกดนวดบริเวณที่มีอาการปวดเมื่อยหรือตึง ประคบร้อน ทำให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณนั้นมากขึ้น ช่วยคลายความเครียดที่เกิดขึ้นจากทางร่างกาย ยืดกล้ามเนื้อคอบ่า เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความยาวที่เป็นปกติ การรักษาด้วยวิธีการทางกายภาพบำบัด -  Shockwave Therapy : เป็นเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่มีจุดกดเจ็บ-  LASER Therapy : บรรเทาอาการปวด ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ-  TENS…