http://tangchairak.com/wp-content/uploads/2023/11/ลอยกระทง2566_ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพ.mp4🌏🚨 ลอยกระทงปีนี้ 💧🌝.ร่วมรักษาประเพณีไทยไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมกันนะคะ.#saveriverpollution#LoyKrathong2023.#tangchairak #อยากให้ทุกคนยิ้ม#ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด____________________สอบถามรายละเอียด📲 Line official: @tangchairak 📞 Phone: 080-6462559🌐 Website: tangchairak 🗺 Google Maps (https://goo.gl/maps/jLLnfKA38ckRKy71A)
👩💻รวมท่าบริหาร "ป้องกันหลังค่อม คอยื่น" 3 ท่าง่ายๆ ทำได้ในชีวิตประจำวัน . ท่าที่ 1 #Chin-in ใครที่กำลังคอยื่นอยู่ ให้ลองเก็บคางเข้าลำตัว หากครั้งแรกยังไม่สามารทำได้ให้ลองใช้มือช่วยนำทางเบา ๆ โดยควรรู้สึกตึงแต่ไม่จำเป็นสามารถเก็บคางได้แล้ว ให้ลองเกร็งค้างไว้ 3-5 วินาที โดยหายใจตามปกติ ไม่ควรกลั้นหายใจ ท่าที่ 2 #ScapularRetraction เป็นท่าหนีบสะบัก โดยระหว่างที่ทำท่านี้ ควรเก็บคางหรือเก็งคอให้อยู่ในระดับเดียวกันกับกระดูกสันหลังด้วย ใครพึ่งเริ่มทำครั้งแรก "ไม่จำเป็นต้องมีดัมเบลล์" โดยขณะที่ทำ ให้เน้นหนึบสะบัก…
http://tangchairak.com/wp-content/uploads/2023/11/Colorful-Animated-Loy-Krathong-Festival-Video.mp4.กระทงน้อย ลอยลำ กลางน้ำใสพัดพาไป ขอขมา คงคาแม่ลูกสำนึก พระคุณ ถึงดวงแดบูชาแม่ สองมือไหว้ ใจพนม.#tangchairak #อยากให้ทุกคนยิ้ม#ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด____________________สอบถามรายละเอียด Line official: @tangchairak Phone: 080-6462559 Website: tangchairak Google Maps (https://goo.gl/maps/jLLnfKA38ckRKy71A)