โรคเก๊าท์ (GOUT) เป็นหนึ่งในโรคข้ออักเสบ ซึ่งอาจเป็นโรคประจำตัวของใครหลายๆ คน โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเก๊าท์มาแล้ว.. เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีสารพูรีนสูง มักพบอาการเก๊าท์ ในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง หากประวัติครอบครัวโดยสายเลือดมีอาการเก๊าท์ รุ่นลูกและรุ่นหลาน ก็จะมีปัจจัยเสี่ยงสูงขึ้นว่าจะเป็นเก๊าท์ได้ค่ะ
.
เก๊าท์โดยส่วนใหญ่มักเกิดบริเวณข้อที่ที่มีการลงน้ำหนักบ่อยๆ เช่น ข้อเข่า, โคนหัวนิ้วโป้งเท้า เป็นต้น สามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัย เมื่อเกิดอาการข้อบวมไม่ทราบสาเหตุ ร่วมกับไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจประเมินวินิจฉัย โดยผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเกิดโรคเก๊าท์ มักตรวจพบระดับกรดยูริกในเลือดสูงค่ะ วิธีการรักษาก็คือให้ยาลดระดับกรดยูริกในเลือด ร่วมกับยาบรรเทาอาการปวด
.
โดยวิธีการดูแลตนเองแบบไม่ใช้ยา คือ
1. ลดกลุ่มอาหารทะเล, หอย, เครื่องในสัตว์
2. อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของยีสต์ ได้แก่ เบเกอรี่, เค้ก, แป้งขนมปัง, เครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ (โดยเฉพาะเบียร์)
3. เครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลฟรุ๊กโตส ได้แก่ น้ำชาผสมพร้อมทาน, กาแฟผสมพร้อมทาน เป็นต้น
4. ผลไม้ที่มีรสหวาน เช่น ทุเรียน, ขนุน, เงาะ, ฯลฯ
5. มีผลงานวิจัยระบุว่า การรับประทานวิตามินซีวันละ 500 มก. สามารถช่วยลดระดับกรดยูริกในเลือดได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ควรรับประทานต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานเพราะเนื่องจากอาจทำให้เกิดนิ่วในระบะทางเดินปัสสาวะได้ค่ะ
ขอขอบพระคุณ
ข้อมูลจาก Guideline for Management of Gout สมาคมรูมาติสซั่มแห่งประเทศไทย
#เก๊าท์ #GOUT #ปวดข้อ #tangchairak #อยากให้ทุกคนยิ้ม #ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด
____________________
สอบถามรายละเอียด
Line official: @tangchairak
Phone: 080-6462559
Website: tangchairak
Google Maps (https://goo.gl/maps/jLLnfKA38ckRKy71A)