You are currently viewing นวดแล้วทำไมปวดกว่าเดิม?

นวดแล้วทำไมปวดกว่าเดิม?

🫳🏻นวดแล้วทำไมปวดกว่าเดิม?
.
จากเรื่อง #จุดกดเจ็บกล้ามเนื้อ (Trigger Point) ส่วนใหญ่จะดูแลตนเองด้วยการ #นวดคลายกล้ามเนื้อ แล้วเคยเป็นไหมคะ ยิ่งนวด ยิ่งปวดระบมมากขึ้น และไม่หายขาดสักที
 
🔸สาเหตุเป็นเพราะว่า จุดที่ปวดมีของเสียสะสมมาก หากนวดเกินพอดีส่งผลให้เกิดบาดเจ็บเพิ่ม ในบางรายมีอาการบวมแดงมากกว่าเดิม หรือเกิดรอยฟกช้ำเขียวได้
นวดมากเกินไป_ตั้งใจรักษ์ คลินิกกายภาพบำบัด
🔸ในกรณีให้มีผู้อื่นนวดให้
การสื่อสารความหนักเบาของการนวดว่ามาก-น้อย รู้สึกสบายหรือปวดมากกว่าเดิม
(ปัจจัยคือ ความหนาบางของกล้ามเนื้อ ความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ (ผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอจะแข็งแรงกว่าผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย)
.
🔸ในกรณีนวดตนเอง
เริ่มจากน้ำหนักเบาก่อน อาจใช้ยาร่วมด้วยขึ้นกับสาเหตุอาการปวด
นวดแล้วอาการแย่ลงควรหยุดนวดและประคบเย็นเพื่อป้องกันการอักเสบ/บาดเจ็บเพิ่ม
.
#เช่นเดิม หากอาการไม่ดีขึ้น ปวดระบมมากขึ้น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญนะคะ
.
__________________________________________
สอบถามรายละเอียด
📲 Line official: https://lin.ee/wGlQxCEw
📞 Phone: 080-6462559
🌐 Website: tangchairak
นวดมากเกินไป_ตั้งใจรักษ์ คลินิกกายภาพบำบัด

Leave a Reply